「太らないカラダの作り方」見つけちゃいました！！（第381日目）

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2011.1.16)

第381日目(1/16)
年齢：55歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.50ｋｇ
BMI:24.61                                                                                                     体脂肪率：21.30％

活動量：0.5Ｅｘ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：929歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：0.7ｋm     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：41ｋｃａｌ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：2ｇ　　　　

おはようございます！！今朝の札幌は曇り。昨夜、降り積もった雪の除雪を終え、シャワーを浴びて朝食をとったところです。今日もわたしの住む札幌は、くもりのようなので二日目となるセンター試験への影響もあまりなさそうで、一安心ですね。今日もまた、ウチの子が無事に受験を終えることが出来るよう祈っております。さて、本日のわたしの体重測定結果ですが、運動不足がたたってか、依然、正月太りは解消されず、高値安定が続いております。活動量を増やさなければと意識はしておりますが、なかなか脂肪燃焼が図られません。そんなわたしに、うれしい記事を発見！！「太らないカラダの作り方」というものです。わたしと同様の悩みをお持ちの皆さんには参考になると思いますよ。参考にしてみてはいかがでしょうか。さぁ、今日から再び、気合いを入れ直して頑張っていきますよぉ～～！！皆さんも、引き続き応援よろしくお願いします！！

それでは、皆さんも良い一日をお過ごし下さい。

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