さぁ！！今週も頑張りましょう！！（第382日目）

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2011.1.17)

第382日目(1/17)
年齢：55歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.30ｋｇ
BMI:24.54                                                                                                     体脂肪率：21.00％

活動量：0.4Ｅｘ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：1,248歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：0.8ｋm     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：28ｋｃａｌ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：2ｇ　　　　

おはようございます！！今朝の札幌は大雪。起床後一回目の雪かきを行ってきましたが、もうすでに１０ｃｍ位は積もってしまったようです。今日はこれからも雪が降りそうですから大変です。さて、今日は阪神・淡路大震災から１６年目ということで、テレビでは追悼の行事が放映されています。時の経つのは早いモノでもうあれから１６年も経ったのですね。あの日は朝起きてテレビをつけるとすでに震災の報道がなされていましたが、当初はそれほどの被害が出ているとは思いませんでしたが、時間が経過するのに従って被害の大きさが報道され、予想もしなかった大震災だったことをよく覚えています。常日頃から、災害に対する備えを万全にしなくてはと考えさせられました。そんなわたしの体重測定結果ですが、やはり運動不足がたたって、依然、として高値安定が続いております。脂肪燃焼を図るべく頑張らなくてはと思っております。さぁ、今週も始まりました。わたしは、今日は顧問弁護士との少し遅い新年会がありますが、飲みすぎに留意して、再び、気合いを入れ直してダイエットを頑張っていきますよぉ～～！！皆さんも、引き続き応援よろしくお願いします！！

それでは、皆さんも良い一日をお過ごし下さい。

ランキングに参加していますので応援ヨロシク！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

←それと、こちらでＭｉｃｒｏ　ＡＤ　もやっていますので、よろしかったら見ていってくださいね！！

 

コメント 1

オレの工ッ千が必要とされる時代ｗぱねェｗｗ
女もやっぱ欲しい時ってあるモンなんだな・・・
この前ガンバりすぎて失ﾈ申させちったから、今回は控えめにいこうｗｗ
http://agasb1n.gim.uerock.net/
by ガトリング白銀 (2011-01-17 20:41)