今日は若干のダイエットに成功？！（第371日目）

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2011.1.6)

第371日目(1/6)
年齢：55歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.70ｋｇ
BMI:24.67                                                                                                     体脂肪率：19.90％

活動量：2.1Ｅｘ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：4,906歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：3.9ｋm     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：129ｋｃａｌ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：9ｇ　　　　

おはようございます！！今朝の札幌は雪、大雪となりそうな勢いで降り続いています。まだ、それほどの降雪ではありませんが、帰宅時の除雪が思いやられます。いよいよ、本格的な冬到来といった感じです。さて、昨日のわたしも、仕事を終えるとドッと疲れが出て、１０時を過ぎると早々にベッドイン。前日同様、朝５時半までぐっすり熟睡しました。徐々に仕事モードとなりつつあり、本日あたりから本格的な始動としたいものです。そんなわたしの気になる体重測定結果ですが、昨日の通勤時のウォーキングが若干効いたのか、一日で７４ｋｇ台に戻すことが出来ました。今日もこの調子を維持して頑張りたいものです。さぁ！！今日から気を引き締めて頑張っていきますよおぅ！！引き続き、応援の程よろしくお願いしますね！！

それでは、皆さんも良い一日をお過ごし下さい。

ランキングに参加していますので応援ヨロシク！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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