やってしまった！！久々の７５ｋｇ台に危機感を募らせています！！（第370日目）

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2011.1.5)

第370日目(1/5)
年齢：55歳
身長：174.00ｃｍ
体重：75.00ｋｇ
BMI:24.77                                                                                                     体脂肪率：20.50％

活動量：2.5Ｅｘ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：6,064歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：5.0ｋm     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：162ｋｃａｌ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：11ｇ　　　　

おはようございます！！今朝の札幌も曇り、これから雪が降りそうな気配です。昨日のわたしは、久々の仕事ということで、家に帰るとドッと疲れが出て、１０時を過ぎると早々にベッドイン。朝５時半までぐっすり熟睡しました。お陰様で今朝の体調は万全で、前日、少し違和感のあった首の痛みも大分とれた感じです。そんなわたしの気になる体重測定結果ですが、予想していたとはいえ久々に７５ｋｇ台になってしまったと言うことで、危機感を募らせるばかりです。ということで、今日から久々に通勤時のウォーキングを再開させることとします。ここは、気合いを入れ直して、仕事にもダイエットにも取り組まなくてはと改めて思っている次第です。さぁ！！今日から気を引き締めて頑張っていきますよおぅ！！引き続き、応援の程よろしくお願いしますね！！

それでは、皆さんも良い一日をお過ごし下さい。

ランキングに参加していますので応援ヨロシク！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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