昨日の活動量は、前日を上回る14.2Ｅｘだぜぃ！！ （第227日目）

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.8.15)

第227日目(8/15)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：72.60ｋｇ
BMI:23.98                                                                                                     体脂肪率：19.60％

活動量：14.2Ｅｘ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：19,674歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：16.5ｋm     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：943ｋｃａｌ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：67ｇ　　　　

おはようございます！！今日の札幌は、曇り。昨日までの暑さもピークを過ぎたと言うところでしょうか？心地よい風も吹いています。今日もわたしは、朝４時半には目を覚まし、５時２０分から２時間かけて中央区の実家のマンションを往復して、13kmの距離を歩いてきました。早朝から訪問を受けた両親は、歩いてきたと話すとさすがにビックリしていました。墓参りは昨日済ませましたので、今日はこれからゆっくりと部屋の掃除でもしようと思っています。ところで、昨日のわたしの部屋へのエアコン取り付け工事ですが、予定時刻を大幅に遅れ、午後５時すぎになってやっと業者が訪れ、工事を終えたのは６時４０分を回っていました。その後も二軒ほど工事が残っているとのことで、やはりこの猛暑で大忙しのようです。さて、本日のわたしの体重測定ですが、豊富な活動量の割には、昨日から０．２ｋｇしか減量とはならず７２．６ｋｇということで、昨日に続き少々不満足な結果に・・・・。でも、着実に減量傾向が続いていますので、根気良くこの調子を維持していきたいと思っています。さぁ、今日も体調管理を万全に、元気を出して頑張りましょう～～！！

みなさんも、良い一日をお過ごし下さい。

ランキングに参加していますので応援ヨロシク！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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