よし、７２ｋｇ台確保だ！！(第130日目) [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.5.10)
第130日目(5/10)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：72.0ｋｇ
ＢＭＩ：23.78 体脂肪率：19.40％
活動量：13．6Ｅｘ 歩数：20,842歩 歩行距離：15.8ｋm 消費カロリー：878ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：62ｇ
こんにちわ！！昨日のウォーキング効果があってか、今日はなんとか７２ｋｇ台を確保しましたよ。昨日は「母の日」で夕飯に食べた手巻き寿司が美味しくていつもより多めに食べてしまったので不安でしたが、なんとか目標値が確保できました。この調子で今月の内に７０ｋｇ台を目指して再挑戦頑張りますよ。さぁ、今日も元気に頑張りましょうね！！
それでは、みなさんも良い一日をお過ごし下さいね。
ランキングに参加していますので応援ヨロシク！！ 
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2010-05-10 07:27
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