ちょっと食べ過ぎてしまったかも・・・・・ (第130日目) [日記]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.5.10)
第130日目(5/10)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：72.0ｋｇ
ＢＭＩ：23.78 体脂肪率：19.40％
活動量：13．6Ｅｘ 歩数：20,842歩 歩行距離：15.8ｋm 消費カロリー：878ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：62ｇ
こんばんわ！！今日もマジメに帰ってきましたよ。しかも、帰りは通勤で使う地下鉄の三駅分を歩いてきました。これでなんとか、今日のエクササイズカウンターも標準値を確保できたはずです。あとは、夕食をセーブすれば、今日のノルマは間違いなく達成できるはず。・・・・・・・の予定でしたが、夕食を摂りすぎてしまいました。というのも、美味しいカツオのたたきと大好物のカニの鉄砲汁が食卓に並んでいたので、帰りのウォーキング効果でお腹がすいていたため、ことのほか食が進んでしまったのです。ちょっと、明日の体重測定に不安を残してしまう結果となりましたが、後悔先に立たずということで、今日のところはあきらめるしかありませんかね？まあ、美味しい思いをして、悔やんでも仕方ありませんから、さぁ、明日こそ頑張ることとしますか！！
それでは、また明日お会いしましょうね。
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2010-05-10 20:21
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