今日からウォーキング！！ (第39日目)

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.8)

第39日目
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.5ｋｇ
ＢＭＩ：24.61                                                                                               体脂肪率：21.10％

こんにちわ。今日の札幌は、久々に雪もなく穏やかな天気です。さて、昨日のわたしのダイエット結果ですが、妻が夕飯に買ってきたギョウザをたらふく食べてしまい、摂取カロリーも２，０００ｋｃａｌをオーバーし、体重も７４ｋｇ台へ逆戻りです。そのためにも、今日からは昨日たてた年間のトレーニング計画を実行に移すべく、今日の通勤から地下鉄三駅分のウォーキングに取り組むこととしました。これならば、昨日のブログに書いたエクササイズカウンターも十分に活用できるはずです。それでは、今日も頑張っていきますよ！！

みなさんもお元気で、良い一日をお過ごし下さい。

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タグ：ウォーキング エクササイズカウンター ギョウザ