再び上昇気流に乗れるか・・・・？(第38日目)

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.7)

第38日目
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.8ｋｇ
ＢＭＩ：24.38                                                                                              体脂肪率：20.60％

こんにちわ。今日も札幌は、厳しい寒さと大雪で大変な朝を迎えました。わたしも朝５時半に目覚めると早速、玄関前の除雪を行ってきました。昨日も除雪を行っておいたので、今朝は２０～３０ｃｍ位しか玄関前に積もっていませんでしたが、それでも１時間近くかかってしまいました。最近、右の首から肩にかけて痛みがありましたが、今朝の除雪で腰も気かがりになってしまいました。ということで、札幌は大変な朝を迎えております。さて、わたしのダイエットですが、ここにきて７３ｋｇ後半～７４ｋｇ台前半を往ったり来たりと停滞気味でしたが、昨日・一昨日と摂取カロリーを２，０００ｋｃａｌ以内に収め、体重も久々に７３ｋｇ台へと戻すことに成功しました。これを機に、一気にダイエットの上昇気流に乗りたいモノです。そのためにも、今日は休日を利用して、年間のトレーニング計画を立ててみようかと考えています。さぁ、今日も頑張っていきますよ！！

それでは、寒い日々が続いております。ご自愛いただき、良い休日をお過ごし下さい。

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タグ：除雪 ダイエット トレーニング計画