よおぅ～し、この調子で頑張ろう！！

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.1.31)

第31日目
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.8ｋｇ
ＢＭＩ：24.38                                                                                               体脂肪率：21.00％

札幌は、朝から良い天気が続いており、わたしの部屋にも暖かな陽射しが差し込み、ポカポカ陽気です。今日のわたしは、先週の仕事の疲れを払拭すべく、休養モードでのんびりしていますが、ここまで間食などもせず順調です。お昼には、たぬきそばと五目ご飯のおにぎりをいただき、腹八分目に抑えております。

これから、午後は天気も良いようなので、少し外に出て、ウォーキングなんかしようかと思案中です。ダイエットも、一応目標どおりここまで順調にきており、なんとか無事に一月も乗り切れそうなので、来月も新たに設定する目標に向かって、この調子で頑張ろうと、心に誓うわたしなのでありました。

それでは、引き続き、みなさんも良い休日をお過ごし下さいね。

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タグ：ポカポカ 陽気 休養モード たぬきそば 五目ご飯 ウォーキング