やったぁ～！！ふたたび体重７３ｋｇ台へ (第31日目) [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.1.31)
第31日目
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.8ｋｇ
ＢＭＩ：24.38 体脂肪率：21.00％
おはようございます。昨日、７４ｋｇ台に逆戻りしてしまったわたしの体重ですが、今日はふたたび、わたしのＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔに体重７３．８ｋｇと記録されました。まだまだ、７３ｋｇ台後半から７４ｋｇ台前半を行ったり来たりと波がありますが、ここのところしばらく小さな波で安定しつつあるので本当にうれしいです。いよいよ、明日から２月に突入です。明日からは、一日の摂取カロリーを２，４００ｋｃａｌから２，０００ｋｃａｌへと落とし、より本格的なダイエットに取り組むこととなりますので、これは良い兆しなのかも知れません。この調子で、目標体重の６８ｋｇを目指して、頑張らなくちゃと思っています。今日からふたたび、気合いを入れて頑張ります！！
それでは、みなさんも良い一日をお過ごし下さい。
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2010-01-31 08:25
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