今年も残すところ2日となってしまいました!!（第364日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.30)
第364日目(12/30)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.40ｋｇ
BMI:24.57 体脂肪率：21.00％
活動量：0.6Ｅｘ 歩数：1,636歩 歩行距離：1.0ｋm 消費カロリー：45ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：3ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと2日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
それでは、みなさんも、良い一日をお過ごし下さい。
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今年も残すところ3日となってしまいました!!（第361日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.29)
第361日目(12/29)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.70ｋｇ
BMI:24.34 体脂肪率：19.70％
活動量：1.5Ｅｘ 歩数：4,053歩 歩行距離：2.9ｋm 消費カロリー：132ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：9ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと3日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
それでは、みなさんも、良い一日をお過ごし下さい。
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今年も残すところ4日となってしまいました!!（第360日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.28)
第360日目(12/28)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.70ｋｇ
BMI:24.67 体脂肪率：20.00％
活動量：1.6Ｅｘ 歩数：3,174歩 歩行距離：2.6ｋm 消費カロリー：120ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：8ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと4日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
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今年も残すところ5日となってしまいました!!（第359日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.27)
第359日目(12/27)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.70ｋｇ
BMI:24.34 体脂肪率：20.10％
活動量：0.5Ｅｘ 歩数：883歩 歩行距離：0.7ｋm 消費カロリー：40ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：2ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと5日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
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今年も残すところ6日となってしまいました!!（第358日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.26)
第358日目(12/26)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.20ｋｇ
BMI:24.51 体脂肪率：21.00％
活動量：1.4Ｅｘ 歩数：1,672歩 歩行距離：1.2ｋm 消費カロリー：95ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：6ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと6日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
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今年も残すところ7日となってしまいました!!（第357日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.25)
第357日目(12/25)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.20ｋｇ
BMI:24.51 体脂肪率：21.10％
活動量：3.0Ｅｘ 歩数：5,463歩 歩行距離：4.5ｋm 消費カロリー：197ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：14ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと7日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
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今年も残すところ8日となってしまいました!!（第356日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.24)
第356日目(12/24)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.10ｋｇ
BMI:24.14 体脂肪率：19.90％
活動量：0Ｅｘ 歩数：0歩 歩行距離：0ｋm 消費カロリー：0ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：0ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと8日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
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今年も残すところ9日となってしまいました!!（第355日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.23)
第355日目(12/23)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.00ｋｇ
BMI:24.11 体脂肪率：19.50％
活動量：2.3Ｅｘ 歩数：4,829歩 歩行距離：3.6ｋm 消費カロリー：194ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：13ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと9日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
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今年も残すところ10日となってしまいました!!（第354日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.22)
第354日目(12/22)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.50ｋｇ
BMI:24.28 体脂肪率：20.40％
活動量：1.7Ｅｘ 歩数：3,066歩 歩行距離：2.5ｋm 消費カロリー：112ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：8ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと１0日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
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今年も残すところ11日となってしまいました!!（第353日目） [ダイエット]
Ｍ’ｓ ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.12.21)
第353日目(12/21)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.70ｋｇ
BMI:24.34 体脂肪率：19.70％
活動量：2.4Ｅｘ 歩数：4,693歩 歩行距離：3.6ｋm 消費カロリー：197ｋｃａｌ 脂肪燃焼量：14ｇ
こんにちわ！！さて、今年も残すところあと１1日となってしまいましたが、ダイエット値は依然として目標をはるかにオーバーしており、厳しい状態が続いておりますが、ここは頑張りどころです。さぁ、今日も寒さに負けずにダイエットを頑張って行きますよぉう～～！！
それでは、みなさんも、良い一日をお過ごし下さい。
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