今日から出張！！暴飲暴食に要注意だぁ！！(第237日目)

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.8.25)

第237日目(8/25)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.50ｋｇ
BMI:24.28                                                                                                     体脂肪率：19.20％

活動量：3.7Ｅｘ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：6,553歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：5.0ｋm     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：257ｋｃａｌ     　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：18ｇ　　　　

おはようございます！！今日の札幌は曇り空。でも、雨はなさそうです。昨日の雨で、朝夕の気温も下がり、随分、過ごしやすくなってきました。わたしは、今日から一泊二日の日程で、道東・道北方面に出張です。幸い天候にも恵まれそうなので、傘を持たずに出かけます。出張先では、夜に飲み会がセッティングされているようなので、くれぐれも飲みすぎ、食べ過ぎには注意ですね。とはいっても、美味しいモノには目がないわたしですから大変です。さて、そんなわたしの気になる本日の体重測定の結果ですが、またまた前日比０．３ｋｇ増の７３．５ｋｇと残念な結果に・・・・・。ここで気付いたことがひとつ、ここのところずぅっと数週間、一週間のうちで水曜日の体重が一番重たくなっています。これって単なる偶然なんでしょうか？それとも、わたしの生活習慣に関係しているモノなのでしょうか？暇を見つけて分析してみようと思っています。さぁ、今日から出張！！くれぐれも暴飲暴食に注意して、頑張っていきますよぉ～～！！

みなさんも、良い一日をお過ごし下さい。

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