さぁ、元気を出して頑張りましょう！！（第211日目）

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.7.30)

第211日目(7/30)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：72.40ｋｇ
ＢＭＩ：23.91                                                                                               体脂肪率：19.40％

活動量：2.1Ｅｘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：3,057歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：2.5ｋm　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：148ｋｃａｌ    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：10ｇ　　　　

おはようございます！！今日の札幌は、くもり。昨日のわたしは、仕事帰りに今日の会議の打ち合わせをかね仲間と一杯・・・のつもりが、若い人たちの誘いに乗って、二次会のカラオケまでお付き合い。帰ったのは、１２時を回っていました。でも、楽しくストレス発散できたので良かったです。たまには、若い人たちに混じって、一緒に飲むのも仕事を進める上での潤滑油となっていい物ですよね。さて、気になる本日の体重測定ですが、昨日から１ｋｇ減の７２ｋｇ台に、たまに外で飲むのもいいのかも・・・・？さぁ、今週も今日を乗り切れば楽しいお休みです、元気を出して頑張りましょう！！

みなさんも、良い一日をお過ごし下さい。

ランキングに参加していますので応援ヨロシク！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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