〆のラーメン後悔しています(第30日目)

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.1.30)

第30日目
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.0ｋｇ
ＢＭＩ：24.44
体脂肪率：21.00％

おはようございます。昨夜は、仕事が終わった後にアルバイト職員さんの歓迎会。ビールに芋焼酎、そしてワインとお酒をたくさん飲んで、刺身の盛り合わせ、焼き鳥、そしてマグロのかまや揚げ物なんかもたらふく食べてしまいました。そして、久々に〆には、味噌ラーメンまでいっちゃいました。というわけで、残念ながら今日のわたしのＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔには、体重７４．０ｋｇと、摂取カロリー３，２５９ｋｃａｌという数字が記録されることに・・・・・・。〆のラーメンは後悔しています。来月からは、目標摂取カロリーを２，０００ｋｃａｌまで落とす予定のわたしにとって、非常に厳しい現実です。でも、ここまで頑張ったのだから、この週末から、気合いを入れ直して頑張ります！！

それでは、みなさんも良い週末をお過ごし下さい。

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タグ：〆 ラーメン アルバイト マグロ かま 揚げ物