今日はここまで順調？ (2010.1.10)

第10日目

年齢：54歳

身長：174.00ｃｍ

体重：75.00ｋｇ

ＢＭＩ：24.77

体脂肪率：21.90％

昨日まで4日連続で、一日の摂取カロリーでわたしの目標値2,400kcalをオーバーしてしまい、始めたばかりのこのレコーディングダイエットも、早くも正念場を迎えてえています。そんなこともあり、今日は昨日までのオーバー分を取り戻すべく、ここまで間食もせずに黒ウーロン茶のボトルを手に自分の部屋でおとなしくしています。

そして、今日の昼食時点での摂取カロリーは902kcalと、ここまで順調にきています。

昼食は妻がつくってくれた、写真のソース焼きそばだけで頑張っています。

 

いつもなら、ここで正月に残った豆餅かなにかを食べたいところですが、じっと我慢です。今日と明日の残された二日の休日でなんとかオーバー分を取り戻すべく頑張っているわたしなのでした。

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タグ：レコーディングダイエット ソース焼きそば 豆餅 間食 黒ウーロン茶

コメント 1

nice!ありがとうございます。
わたしも、むねきちさんのブログを訪問し応援させていただきました。
今後ともよろしくお願いします。
by mtkhs (2010-01-10 15:28)