アップルパイのバカヤロ～～！！（第210日目）

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.7.29)

第210日目(7/29)
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：73.40ｋｇ
ＢＭＩ：24.24                                                                                               体脂肪率：19.20％

活動量：4.2Ｅｘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：6,431歩          　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：5.1ｋm　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：261ｋｃａｌ    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：18ｇ　　　　

おはようございます！！今日の札幌は、雨、一日中雨の天気予報です。開催されている大通りビアカーデンもここのところの天気で開店休業かも？昨日のわたしは、仕事から帰ってビール２本を飲みながら豚丼とマカロニサラダを食べていると、妻がアップルパイを買って帰宅、ちょうど甘いモノが食べたかったので、早速、２切れもいただいちゃいました。そんなこともあり、気になる本日の体重測定でしたが、やはり７３ｋｇ台を維持してしまっています。今週は、蒸し暑さのせいか、体に疲れがたまり、家に帰ると食事もそこそこにバタンキューという日々が続き、朝もなかなか起きられず、早朝ウォーキングも実施できずじまいです。本当に危機感を感じ始めていますが、この週末の天気回復を期待しつつ頑張りましょう。さぁ、今日も元気を出していってきま～～す！！

みなさんも、良い一日をお過ごし下さい。

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