さあ、今日も頑張って行ってきましょう！！(第43日目)

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.2.12)

第43日目
年齢：54歳
身長：174.00ｃｍ
体重：74.2ｋｇ
ＢＭＩ：24.51                                                                                               体脂肪率：20.50％

活動量：1．7Ｅｘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩数：2，872歩   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離：2.2ｋm　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消費カロリー：128ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量：9ｇ　　　　

おはようございます。今日の札幌は、はっきりしない天気。今日、一日仕事に出ると、また二日休みですから、頑張らなくちゃと思っています。昨日は、前日に気の合う仲間と一杯やったせいもあり、ウダウダしていました。そのせいもあり、昨日のウォーキングは２．２ｋｍ止まりで、活動量も低調でした。食事も大食いはしていませんが、体重も増加、一進一退の状況を抜け出すことができません。なんとかこの状況を打破しなければと思っているのですが・・・・・・。外の様子が少し変わってきました。細かい粉雪が舞ってきました。ウォーキングには大敵ですから、吹雪にならなければよいのですが、心配です。さあ、今日も頑張って行ってきましょう！！

それでは、みなさんも良い一日をお過ごし下さいね。

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タグ：ウォーキング