５日振りのみどり色に感激です！！ (2010.1.11)

Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.1.11)

第11日目

年齢：54歳

身長：174.00ｃｍ

体重：75.00ｋｇ

ＢＭＩ：24.77

体脂肪率：21.20％

昨日の総摂取カロリーは、晩酌のビールを350ml缶一本にして、一日の目標値2,400kcalギリギリに収まりました。というわけで、わたしのiPhone アプリのRecRec Dietのカレンダーには、５日ぶりに目標達成の緑色で１０日の表示がされました。

 

思い返せば、年末から続いた宴会での暴飲暴食、年明け後にも妻が差し出すショートケーキやフレンチクルーラー・オールドファッションなどのドーナツの甘ぁ～い誘惑に負け、摂取カロリーをオーバーする日々が続いてしまいました。

また、明日から出張が入っていますので、出張の地で待ち受ける数々の甘ぁ～いワナに負けぬよう頑張ろうと、心に誓うわたしなのでした。

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タグ：ビール ショートケーキ フレンチクルーラー オールドファッション ドーナツ iPhone RecRec Diet