正月太りを２週間でリセットする方法を見つけました！！

こんにちわ！！年末年始の暴飲暴食がたたって、せっかく続けたダイエットも虚しく、正月明けに体重が数キロ増えてしまったという方も多いのでは・・・・・。かくいう私もその口です。しかし、短期間で増えてしまった体重は、短期間のうちにリセットすれば脂肪に変わるのを防ぐことができるのだそうです。具体的には、正月明け２週間以内をめどに元の体重に戻すことができれば問題なし、というわけなのだそうです。

そこで今日みなさんにご紹介するのが、allaboutのweb雑誌「For M」で見つけた簡単なエクササイズです。通勤時間やオフィスでの空き時間、さらには仕事中でもできる簡単な運動が紹介されていますので、明日からのライフワークに取り入れて、正月の不摂生を解消してみてはいかがですか？

興味のある方は、こちらからどうぞ！

ランキングに参加しています。よろしかったらポチッと応援してください！！

にほんブログ村

タグ：ライフワーク 暴飲暴食 通勤時間 年末年始 ダイエットエクササイズ WEB 雑誌